Blog

Joga klasyczna od wieków wykorzystywana jest jako metoda poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego. W kontekście redukcji stresu odgrywa kluczową rolę,…

Joga i ajurweda to dwa filary starożytnej mądrości Indii, które wzajemnie się uzupełniają, wspierając zdrowie ciała i równowagę umysłu. Ich…

Regularne praktykowanie jogi ma ogromny wpływ na stan kości, ich gęstość i odporność na złamania. Wiele badań naukowych potwierdza, że…