Pranayama, kluczowy element praktyki jogi, jest dla każdego – niezależnie od wieku, poziomu zaawansowania czy stanu zdrowia. Oferuje uniwersalne korzyści, sprawiając, że jest dostępna i przydatna dla wszystkich poszukujących poprawy dobrostanu psychicznego i fizycznego. Jakie korzyści niesie pranayama? Wskazówki do…

Blog Joga – Szkoły Nataraja, którą z pasją prowadzi Agnieszka Nowak, głęboko wierzymy, dlatego  że joga jest drogą do wewnętrznej harmonii i lepszego zdrowia. Przekonani, że jest to dobrodziejstwo dostępne dla każdego, bez względu na wiek czy poziom zaawansowania, stworzyliśmy w…