Joga to nie tylko system ćwiczeń, ale także filozofia życia, która od tysięcy lat pomaga ludziom zachować zdrowie i wewnętrzną harmonię. Regularna praktyka asan może znacząco wpłynąć na długość życia, poprawiając kondycję organizmu i zapobiegając wielu chorobom cywilizacyjnym. Dzięki systematycznym…