Joga dla seniorów to temat, który budzi coraz większe zainteresowanie wśród osób w starszym wieku, poszukujących skutecznych metod na poprawę zdrowia i samopoczucia. Regularna praktyka jogi może przynieść liczne korzyści, takie jak zwiększenie elastyczności, redukcja bólu stawów czy poprawa równowagi.…