Blog

Jak często ćwiczyć jogę? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które rozpoczynają swoją przygodę z tą starożytną praktyką. Joga to…

Joga w chustach to nowatorska forma ćwiczeń, która łączy tradycyjne techniki jogi z elementami akrobatyki i zawieszenia. To metoda, która…

Joga od czego zacząć? Zanim zaczniesz, warto zrozumieć podstawowe zasady jogi, które obejmują postawy (asany), techniki oddechowe (pranajama) oraz medytację.…