Pranajama jest jedną z kluczowych praktyk w jodze, skoncentrowaną na kontroli oddechu. Jest to technika, która nie tylko wspomaga relaksację, ale również może przynieść liczne korzyści zdrowotne. Od wieków stosowana przez mistrzów jogi, pranajama jest coraz bardziej doceniana przez współczesnych…
Masaż MA-URI, czyli uzdrawiający dotyk, to technika wywodząca się z polinezyjskich tradycji uzdrawiających, która łączy ciało, umysł i ducha w jedną harmonijną całość. Jest to holistyczne podejście do zdrowia, które pomaga uwolnić wewnętrzne blokady energetyczne, redukować stres oraz przywracać równowagę…
Joga terapeutyczna to wyjątkowa forma jogi, która koncentruje się na zastosowaniu asan i technik oddechowych w celu poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego. Jest to praktyka dostosowana do indywidualnych potrzeb, często stosowana w rehabilitacji, w celu łagodzenia bólu oraz wzmocnienia organizmu.…
