Joga na kręgosłup to temat, który przyciąga coraz większą uwagę osób poszukujących naturalnych metod łagodzenia bólu pleców i poprawy ogólnego stanu zdrowia. Praktyka jogi, z jej delikatnymi ruchami i skupieniem na oddechu, oferuje niezwykłe korzyści dla kręgosłupa. Warto zgłębić techniki…