Koszalin · Ruch i zabawa w chustach
Joga dla dzieci w chustach — siła, koordynacja i radość ruchu
Bezpieczne zajęcia w nisko zawieszonych chustach. Rozgrzewka, nauka chwytów i balansów, proste „tricki” z asekuracją na matach. Rozwijamy koordynację, odwagę i uważność — w formie zabawy.
Strój: koszulka z krótkim lub długim rękawem, legginsy/spodenki bez suwaków, włosy związane; bez biżuterii.
Dlaczego dzieci to kochają
Zabawa, elementy akrobatyczne i poczucie sprawczości
- •Huśtanie i przewroty w chustach w bezpiecznej wysokości nad matą.
- •Wzmacnianie rąk i brzucha, poprawa równowagi i gibkości.
- •Współpraca w grupie, koncentracja, regulacja emocji przez ruch.
Jak pracujemy
Struktura zajęć i bezpieczeństwo
Rozgrzewka & zasady
Ustalamy sygnały i zasady. Uczymy chwytów i bezpiecznych zejść.
Nauka figur
Progresy krok po kroku, asekuracja instruktora, maty amortyzujące.
Chill w chustach
Końcówka to „kokon” i krótka relaksacja dla wyciszenia układu nerwowego.
Dla kogo?
Dla dzieci lubiących ruch i zabawę – świetne uzupełnienie sportu i sposób na rozładowanie energii
Zajęcia prowadzone w małych grupach. Wysokość chust dopasowana do wzrostu, pracujemy nisko nad matą. W razie wątpliwości zdrowotnych skonsultuj się z lekarzem i daj nam znać o indywidualnych potrzebach dziecka.
Zapis w 30 sekund
Klikasz „Zarezerwuj w Fitssey”, wybierasz „Joga dla dzieci w chustach” i potwierdzasz termin.
Przygotowanie
Strój bez suwaków i biżuterii, włosy związane. Weź wodę. My dbamy o maty i chusty.
Sesja 45–60 min
Rozgrzewka, nauka figur, zabawy ruchowe i krótka relaksacja w „kokonie”.
Prosto i elastycznie
Cennik zajęć dla dzieci
Aktualne opcje karnetów i miejsca dostępne w grafiku znajdziesz w panelu rezerwacji oraz w zakładce Cennik.
Co mówią rodzice i dzieci
Opinie uczestników
★★★★★
„Córka czeka cały tydzień na chusty. Wróciła pewniejsza siebie i spokojniejsza.”
Magda, mama 8-latki
★★★★★
„Super prowadzenie i bezpieczeństwo. Syn polubił ćwiczenia, choć zwykle niechętnie chodził na zajęcia.”
Tomek, tata 10-latka
★★★★★
„Najlepsza część to bycie w kokonie i nowe sztuczki!”
Hania, 7 lat
Jak wyglądają zajęcia
Zobacz zdjęcia
Urodziny w Nataraja
Urodziny w chustach — aktywna zabawa, bezpieczeństwo i wielkie uśmiechy
Pakiet 6–9 lat
- •Wprowadzenie i zasady, oswojenie z chustami, „kokon” na start.
- •Zabawy ruchowe: huśtanie, „samoloty”, bezpieczne przewroty nisko nad matą.
- •Proste figury z asekuracją instruktora, praca w parach.
- •Finał: relaks w chustach i wspólne zdjęcie.
Rekomendacja: małe grupy (do 10–12 dzieci), czas: 75–90 min z przerwą na poczęstunek.
Pakiet 10–13 lat
- •Dynamiczna rozgrzewka + nauka chwytów i bezpiecznych zejść.
- •Figury i proste sekwencje (progresy), elementy balansu i kontroli ciała.
- •Mini–wyzwania zespołowe, praca nad koordynacją i odwagą.
- •Chill w „kokonie” i zdjęcia na pamiątkę.
Rekomendacja: małe grupy (do 10–12 dzieci), czas: 90 min.
Organizacja & dodatki
- •Bezpieczeństwo: praca nisko nad matą, stała asekuracja, kontrola sprzętu.
- •Przestrzeń na poczęstunek: strefa stolików i skrótowa przerwa w połowie.
- •Dodatki (opcjonalnie): zaproszenia PDF, motyw przewodni (Jednorożce/Ninja/Kosmos), pamiątkowe zdjęcia.
- •Strój: koszulka z rękawem, legginsy/spodenki bez suwaków, włosy związane, bez biżuterii.
Terminy i wycena ustalane indywidualnie — dopasujemy program do grupy i potrzeb jubilata/ki.
Jak wcześnie rezerwować termin?
Najlepiej 3–4 tygodnie wcześniej. Zadzwoń — podpowiemy najbliższe wolne sloty i dopasujemy czas.
Czy można mieć własny tort/poczęstunek?
Tak — zapewniamy miejsce i przerwę. Prosimy o produkty bez ostrych elementów oraz bez barwiących posypek w sali.
Najczęstsze pytania
Jakie są zasady bezpieczeństwa?
Pracujemy nisko nad matą, w małych grupach. Instruktor asekuruje każde wejście do figury, a chusty i zawiesia są regularnie sprawdzane.
Co zabrać i jak się ubrać?
Koszulka z rękawem, legginsy/spodenki bez suwaków i guzików, włosy związane, bez biżuterii. Woda do picia.
Ile trwa sesja?
Około 45–60 minut: rozgrzewka, nauka figur/progresy, zabawy w chustach i relaks w „kokonie”.
Czy są przeciwwskazania?
Świeże urazy, zawroty głowy, stany po niedawnych zabiegach – skonsultuj się z lekarzem. Poinformuj instruktora o indywidualnych potrzebach dziecka.
Chusty czekają – zapiszesz dziecko?
Rezerwuję termin
Zadzwoń: 667 913 931