Blog

Joga w chustach to nowatorska forma ćwiczeń, która łączy tradycyjne techniki jogi z elementami akrobatyki i zawieszenia. To metoda, która…

Joga od czego zacząć? Zanim zaczniesz, warto zrozumieć podstawowe zasady jogi, które obejmują postawy (asany), techniki oddechowe (pranajama) oraz medytację.…

Joga dla początkujących jest doskonałym sposobem na poprawę zarówno kondycji fizycznej, jak i psychicznej. Praktykowanie jogi może wydawać się nieco…