Joga na chustach dla dorosłych
Pracujemy w chustach, które delikatnie odciążają stawy i kręgosłup. Łączymy łagodną mobilizację, bezpieczną stabilizację oraz świadomy oddech.
Ruch, który odmładza
Regularna praktyka w chustach zmniejsza przeciążenia, poprawia ruchomość i przywraca naturalną lekkość w ciele.
Dołącz bez względu na ograniczenia
Każde ćwiczenie dopasowujemy do Twoich możliwości, tak abyś mógł/mogła ćwiczyć bez bólu i presji.
Opinie o zajęciach
★★★★★
„Chusta trzyma, a ja wreszcie rozluźniam barki bez bólu. Po zajęciach czuję lekkość i spokój.”
★★★★★
„Delikatne, a skuteczne. Instruktor wszystko ustawia i pilnuje – czuję się bezpiecznie.”
★★★★★
„Po kilku tygodniach mniej ciągnie w lędźwiach, a oddech spokojniejszy.”
Oderwij się od ziemii!
Poczuj lekkość na zajęciach w różnych grupach wiekowych, od poziomu podstawowego po zaawansowany
Sprawdź grafik