Hatha joga — ćwiczenia dla każdego
Delikatne rozciąganie, praca z oddechem i świadomość ciała pozwolą Ci odzyskać równowagę.
Czytaj więcej
Vinyasa joga – ruch dla aktywnych
Płynne sekwencje połączone z oddechem budują siłę, elastyczność i uważność w ruchu.
Czytaj więcej
Joga Nidra – głęboki relaks i odnowa
Głęboko relaksująca praktyka prowadzonej medytacji, która wspiera regenerację i redukcję stresu.
Czytaj więcej
Joga dla seniorów – zdrowy kręgosłup
Bezpieczne, łagodne ćwiczenia poprawiające mobilność, równowagę i samopoczucie w każdym wieku.
Czytaj więcej
Joga dla dzieci – ćwiczenia na chustach
Kreatywna zabawa ruchem i świadomością ciała na chustach, rozwijająca koordynację i odwagę.
Czytaj więcej
Koncerty relaksacyjne i warsztaty
Spotkania z dźwiękiem i rozwojem: koncerty mis i gongów oraz tematyczne warsztaty.
Zobacz wydarzenia
Joga prenatalna – kurs dla kobiet w ciąży
Bezpieczne i wspierające zajęcia dla kobiet w ciąży — pomagają wzmocnić ciało, odprężyć umysł i przygotować się do porodu.
Czytaj więcej
Joga terapeutyczna w chustach
Łączy wsparcie chust z terapeutycznymi technikami jogi, aby odciążyć kręgosłup i wspierać regenerację ciała.
Czytaj więcej
Joga stóp – ulga i komfort chodzenia
Specjalistyczne zajęcia wzmacniające i mobilizujące stopy — poprawiają postawę, równowagę i komfort codziennego ruchu.
Czytaj więcej